Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
122,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 106,83g | Prot: 93,42g | Carbs : 32,85g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter. Almoço: Paranüsse, Paranüsse, Radeberger Landschinken, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Simply Keto Das Helle, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Weich Gekochtes Ei. Jantar: Mandeln, Paranüsse, Iglo Rahm-Blattspinat, K-Classic Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Marten Salametti Geflügel. Snacks/Outros: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Gut & Günstig Quark 40%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
Comentários
Das klappt aber toll bei dir 👍🌸
09 mar 24 por membro: Dani#321
|
09 mar 24 por membro: Hundesan
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hundesan
|