Jornal de Голубоглазая Элис 🩵, 09 mar 24

Вкусный сытный завтрак перед 1,5 часовой тренировкой
🎀 Капучино - 140 мл молока 🥛
💌 Тартин - 55 г
💓 Масло сливочное - 10 г
🤍 Сыр пармезан - 35 г
🤎 Творог 0,1% - 125 г
💛 Гранола - 35 г
🎀 Джем б/с - 35 г
620 ккал

---

1698 kcal

Líp: 87,00g | Prot: 86,13g | Carbs : 150,15g.   Pequeno Almoço: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Zuegg Клубника с Земляникой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Перекресток Хлеб Домашний Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Almoço: Sergio Pizza Пицца Римская, Sergio Pizza Гавайская. Jantar: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...