Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Líp: 83,49g | Prot: 72,34g | Carbs : 245,44g.
Pequeno Almoço: Tesco Honeydew Melon, Aldi Bagel, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Tesco Thick Pork Sausages, Asda Hash Browns, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Walkers Max Strong Fiery Prawn Cocktail, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Wafer Thin Ham, Iceland Thick Sliced Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Sainsbury's Malbec, Greggs Caramel Custard Doughnut, Nestle Yorkie (46g). mais...
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2563 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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