Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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95,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Líp: 97,85g | Prot: 112,02g | Carbs : 298,55g.
Pequeno Almoço: Collagen Peptides, Collagen & Vitamin C Powder, Dairy Free Unsweetened, Diet Protein, Curly Leaf Kale, Banana, Kefir Strawberry Yogurt, Dairy Free Unsweetened, Special K Red Berries, Blueberries. Almoço: Aldi Piri Piri Chicken Breast Sizzlers, Hamburger or Hotdog Rolls , Aldi Pork Sausages. Jantar: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Battered Sausage, Chip Shop Chips. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Kellogg's Special K Cereal Bar with Belgian Milk Chocolate, Popchips Barbeque Corn Chips, Sainsbury's Tangerines, Popchips Barbeque Corn Chips. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MartinMcEvoy
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