Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Líp: 70,83g | Prot: 155,92g | Carbs : 102,02g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Medjool Dates , Pistachio Nuts, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Olive Oil , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Delallo Calamata Olives in Brine, Chicken Breast, Blue Cheese , Pistachio Nuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de najlaa makhlouf
|