Jornal de Olya@easy, 09 mar 24

Долго думала и поняла, почему после нового года я часто переедаю, алко было 3 раза за последние 4 недели, и вообще больше прокрастинирую, чем реально что-то делаю. Потому что, последние пару лет было очень много срочных и важных дел, которые постоянно приходилось разруливать. И вот этот адреналин держал меня в тонусе и как-то помогал собираться и делать.
Сейчас же темп жизни вошёл в спокойный-неторопливый, и я этому конечно рада, и наслаждаюсь моментами. Но как то я совсем расслабилась и "поплыла".И ещё перелом мизинца на ноге и 4 недели без движения меня морально утомили. А я не люблю быть не в форме. Поэтому берусь за голову сама, иначе жизнь подкинет нежданчиков и заставит снова крутиться)).
Завтра с утра взвешиваюсь, заношу этот ужасный для меня вес и начинают худеть. По КБЖУ я уже понимаю, что и как мне надо. Спорт тоже есть, заставлю себя регулярно ходить в зал и плюс пешие прогулки.
И, в качестве поощрения, за каждый сброшенный килограмм, буду отправлять себя на шоппинг и покупать себе новую одежду. Как раз сдала вчера на благотворительность 2 мешка морально устаревших вещей. А может даже за каждые полкило, ибо сдаются они нелегко.
Такие вот планы, удачи мне и силы воли!