Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 61,59g | Prot: 133,45g | Carbs : 185,95g.
Pequeno Almoço: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Corn Tortilla, Bob's Red Mill Corn Flour, Calavo Avocado, Fried Egg. Almoço: Quinoa (Cooked), Grilled Chicken Breast. Jantar: Grilled Chicken Breast, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Outros: Cream Cheese, Whole Wheat Bread, Gamesa Marias Cookies. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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