Jornal de kotbryno, 10 mar 24

Вот и конец 9-ой недели моего марафона 14 кг за 14 недель.
ИТОГО: +0.3 кг за неделю -6.3кг за 9 недель. ПРИВЕС.

---

2571 kcal

Líp: 121,83g | Prot: 82,09g | Carbs : 248,80g.   Pequeno Almoço: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сосиска, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Главхлеб Березка, Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Пиво. Jantar: Белый Хлеб, Сметана , Борщ со Свининой, Клементины, Банан. Snacks/Outros: Помидоры. mais...