Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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76 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 67,75g | Prot: 95,54g | Carbs : 274,35g.
Pequeno Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Minyak Masku Minyak Masku, Bawang Putih, Tahu, Telur, Granola Addict Regular Rolled Oat. Almoço: Ampela Goreng, Hati Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Jantar: Jamur Krispi, Sambal Goreng, Hati Ayam Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Seblak, Ceker, Cedea Fish Roll, Sirsak, Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Norigo Rumput Laut. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ohhizk🍑
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