|
|
1659 kcal
|
Líp: 83,84g | Prot: 95,37g | Carbs : 131,06g.
Pequeno Almoço: Простой Выбор Воздушные Зерна Риса, Шоколад, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон, Русское Море Форель Подкопченная. Almoço: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Помидоры, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Свиная Корейка (Вырезка), Греческий Салат, Подлива, Сливочное Масло, Гречка Отварная. mais...
|
|
2314 kcal
|
Exercício:
Leitura - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas e 6 minutos, Descansar - 8 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de anastaziadi
|