Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 36,64g | Prot: 141,18g | Carbs : 103,55g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Almoço: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Куриная Грудка Отварная, Soul In The Bowl Помидор Черри, Листовая Капуста, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Лента Креветки Королевские Вареные. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Дикси Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lokmas
|