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Back to the gym yesterday after 10 days of feeling poorly…. In pain today 🙈.
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80,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 42,09g | Prot: 121,74g | Carbs : 207,14g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Morning Coffee, The Protein Works Whey Isolate 90. Almoço: Sweet Potato , Roast Beef (Lean Only Eaten), Carrots , Birds Eye Frozen Peas, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Morrisons Sweetheart Cabbage, Tesco Parsnips, Rapeseed Oil, Lyle's Golden Syrup, Yorkshire Pudding, Potato (with Salt), Beef or Meat Gravy. Jantar: Brooklea Seeded Granola Protein Strawberry, Aldi Roast Chicken Breast Fillet , Sugar, Morrisons Whipping Cream , Strawberries , Tesco Meringue Nest, Raspberries . Snacks/Outros: Champagne. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RichieRich H
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