Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 74,29g | Prot: 155,34g | Carbs : 118,04g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Medjool Dates , Pistachio Nuts, Kiwi Fruit, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Plain Yogurt (Lowfat) , Bulgur (Cooked) , Olive Oil , Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Pistachio Nuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Delallo Calamata Olives in Brine, Salmon, Blue Cheese . mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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