Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 68,41g | Prot: 105,95g | Carbs : 105,42g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Икра Трески, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок. Almoço: Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин, ВкусВилл Псиллиум, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Льняная Мука, Куриная Печень, Кокосовое Масло, Яйцо, Астория Соус Чесночный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Лента Перец Чили, Огородников Горчичное Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Суп с Клецками. Jantar: Майонез, Сливочное Масло, Морковь, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Вино Сухое, Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Псиллиум, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Outros: Gemakon Протеиновый Батончик. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ondine-nata
|