Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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87,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 62,27g | Prot: 69,69g | Carbs : 230,63g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Nocco Blood Orange. Almoço: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Gurka (med Skal), Bambuskott, Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingfilé, Klibbigt Ris. Jantar: Änglamark Jordgubbssylt, Mannagrynsgröt. Snacks/Outros: San Pellegrino Aranciata Rossa, Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Godbiten Dammsugare. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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