Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2944 kcal
|
Líp: 77,26g | Prot: 176,95g | Carbs : 412,79g.
Pequeno Almoço: Сильпо Вишня Сушеная, Lactel Локо Моко Банан, Банан, Звенигора Творог Нежирный , Sierpc Сыр Королевский, Yofi Хумус Песто, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Almoço: Банан, Сильпо Вишня Сушеная, Банан, Звенигора Творог Нежирный . Jantar: Банан, Чумак Соус Бургер, Тунец в Масле (Консервы), Yofi Хумус З Соусом Песто, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Snacks/Outros: Ristora Горячий Шоколад, Селянське Молоко 2,5%, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mparashchuk89
|