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Dissapointing but at least i've still lost weight!
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 31,63g | Prot: 52,52g | Carbs : 232,58g.
Pequeno Almoço: Apples, Nutrigrain Bar. Almoço: Apples, Snackpot, Couscous with Chargrilled Vegetables.. Jantar: Garlic and Coriander Mini Naan Bread, Basmati Rice, Stewing Beef. Snacks/Outros: Bananas, Protein Bar. mais...
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3022 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reena11
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