Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
|
74 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 106,45g | Prot: 105,18g | Carbs : 182,96g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, ВкусВилл Блины с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Мёд , Solgar Омега-3, Авида Молоко 1,5%. Almoço: Ржаной Край Заварной, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Denmax Сыр Мягкий, Бахетле Кутабы с Зеленью, Квашеная Капуста, Хинкальная Хинкали с Говядиной . Jantar: Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Сама Готовила Холодец Говяжий. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|