Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2024
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114,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 102,44g | Prot: 95,32g | Carbs : 186,85g.
Pequeno Almoço: HEB Trail Mix Berry Orchard, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Outros: Great Value Gummy Worms, Nature Valley Breakfast Biscuits - Blueberry, HEB Trail Mix Berry Orchard. mais...
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3672 kcal
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Exercício:
Passadeira - 32 minutos, Musculação - 25 minutos, Sauna - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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