Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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97,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 43,76g | Prot: 165,47g | Carbs : 98,70g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Sen Soy Заправка Ореховая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Almoço: Томатная Паста, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Outros: Приготовленная Квашеная Капуста, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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