ramazan 1.gün imsaktan 12 saat sonra
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 42,66g | Prot: 63,51g | Carbs : 214,29g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Beyaz Peynir, İçim Labne, Salatalık, Wasa Original, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. Jantar: Tahinli Pide, Salatalık, Yeşil Elma, Alabaş, Patates Püresi, Yeşil Acı Biber, Kiraz Domates, Badem, Hurma, Ezogelin Çorbası, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Snacks/Outros: Muz. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyzanrckr
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