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I went out for lunch yesterday and the rest of the day I felt hungry. I couldn't satisfy it. But I was careful not to over eat. Today I feel better. Got my home gym completed.
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 49,20g | Prot: 65,83g | Carbs : 102,25g.
Pequeno Almoço: Organika All-in-One Enhanced Collagen Protein with Greens & Probiotics, Apples, Kraft Miracle Whip, Egg. Jantar: Hampton House Chicken Parmesan, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad. Snacks/Outros: Organic Traditions Fudge Bars, Alani Nu Munchies Protein Shake . mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 34 minutos, Google Fit - 21 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleDragonFly
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