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I was jittery about getting on the scales this morning, but I needn't have worried. A solid 3lb loss.
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104,3 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1813 kcal
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Líp: 60,03g | Prot: 70,41g | Carbs : 252,78g.
Pequeno Almoço: Nestle Cheerios, Alpro Unsweetened Almond Milk, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Chelsea Bun, Tesco Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's Bistro Salad Baby Leaf, Morrisons Deli Style Cooked Ham, Tesco Brown Bread Roll, Butter, Tassimo Creamer. Jantar: Wall's Solero Exotic, Asda Fusilli, Napolina Tomato and Basil Sauce, Dulano Meatballs. Snacks/Outros: McCoy's Cheddar and Onion Ridge Cut Crisps. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
27 nov 15 por membro: Twinky74
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Well done, I am so impressed x
27 nov 15 por membro: Jo3
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27 nov 15 por membro: susanmarybrearley
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doing a happy dance for you :)
27 nov 15 por membro: eclipsesolaire
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Thanks. I am highly delighted.
27 nov 15 por membro: JockoT
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Histórico de Peso de JockoT
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