Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2015
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109 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 52,24g | Prot: 241,71g | Carbs : 73,42g.
Pequeno Almoço: Egg White, Avocado. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Sweet Potato. Jantar: Green Leaf Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: USN Hardcore Whey gH, Banana. mais...
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4601 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fairbridge
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