Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2015
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Líp: 50,69g | Prot: 75,52g | Carbs : 92,24g.
Pequeno Almoço: Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Pomidory, Schulstad Chleb Fitness Style ze Śliwką. Almoço: Mandarynki, Biedronka Kefir Tola, Zielona Herbata. Jantar: Zielona Herbata, Ogórki Konserwowe, Czarne Oliwki, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Jajko Gotowane. Snacks/Outros: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Szynka Pieczona, Jabłko. mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Ir às Compras - 40 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pokahontasior
|