Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 45,05g | Prot: 98,81g | Carbs : 150,64g.
Pequeno Almoço: Шампиньоны Тушеные, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Кабачки Тушеные, Творог (Обезжиренный). Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Delibon Зефир Клюква, Салат Овощной со Сметаной, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Гречка Отварная, SPAR Палтус Жареный, Уха из Семги. Jantar: Орехи Кешью, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный). mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|