Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 83,85g | Prot: 117,25g | Carbs : 51,27g.
Pequeno Almoço: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Сыр Российский 50%, Вемол Сметана 20%, Яйцо Куриное, Вемол Молоко 2,5%. Almoço: Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Вемол Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сыр Российский 50%, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Вемол Сметана 20%, Вемол Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Альпенгурт Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|