Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 48,27g | Prot: 53,15g | Carbs : 188,29g.
Pequeno Almoço: Фрутоняня Молочный Коктейль Ваниль, Jacobs Monarch 3 в 1. Almoço: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками. Jantar: Вкусно и Точка Морковные Палочки, Вкусно и Точка Фиш Бургер, Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний. Snacks/Outros: Магнит Мини Пицца с Ветчиной . mais...
|
|
1635 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eriiichkaa
|