Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 26,43g | Prot: 35,08g | Carbs : 87,71g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir, Keten Tohumu, City Farm Chia Tohumu . Jantar: Kayısı, Kayısı, Altınkılıç Kefir Sade, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ezogelin Çorbası. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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