Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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124,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 29,26g | Prot: 116,89g | Carbs : 85,07g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito. Almoço: Costa Sul Isca de Peixe, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Feijão Verde. Jantar: Cuscuz (Cozido), Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiz.carlos_alves
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