Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 117,48g | Prot: 68,78g | Carbs : 94,63g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Кофе с Молоком. Almoço: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Jantar: Волков Каша Гороховая с Копченостями, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Ирис, Чай с Молоком, Гурман Солянка Сборная Мясная. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Ирис. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kasankaja
|