Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 174,74g | Carbs : 182,18g.
Pequeno Almoço: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Kasza Bulgur, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko, Olej Roślinny, Mlekovita Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein (33g), Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Hortex Bób Mrożony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Imbir, Czosnek, KFD Kreatyna. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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