Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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80,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 38,82g | Prot: 85,77g | Carbs : 77,56g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Medium Cheddar Cheese, Rye Bread , Spinach , Boiled Egg, Chicken Breast, Avocados . Almoço: Sainsbury's King Prawns, Cherry Tomatoes, Pistachio Nuts , Walnuts, Tesco Buckwheat Cooked, Chicken Liver (Simmered, Cooked) . Jantar: Bonne Maman Black Cherry Conserve, Milko Kefir Naturalny, Cottage Cheese . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiruel
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