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95,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 68,72g | Prot: 78,26g | Carbs : 205,22g.
Pequeno Almoço: Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Kaffee mit Milch, Merry Marmelade Himbeere , Milfina Butter , REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot. Almoço: Mandeln, Medjool Datteln. Jantar: Meßmer Früchtetee, Olivenöl, Tomatenmark, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Lidl Jasmin Reis Gekocht . Snacks/Outros: Suppe, Diablo Hazelnut Chocolate Spread. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharoo1
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