Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 43,49g | Prot: 63,56g | Carbs : 92,51g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Peynirli Börek, Domatesler. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hurma, Marul, Maydanoz, Soğanlar, Domatesler, Tavuk Kanadı, Tavuk But, Ceviz. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Portakal. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mervezmc
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