Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 59,81g | Prot: 149,20g | Carbs : 124,89g.
Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Томатная Паста, Морковь, Гречка, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. mais...
|
|
3479 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
|