Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2015
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 83,81g | Prot: 65,80g | Carbs : 234,28g.
Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Dare Breton Original Crackers, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Gala Apples, Farmers Market Raisin Butter Tarts, President's Choice Greek Yogurt 2%, Del's Pastry Chip Cookies, Bananas , Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Gala Apples, Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie. mais...
|
|
6771 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 4 horas e 7 minutos, Jardinagem - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 7 horas e 16 minutos, Descansar - 4 horas e 37 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leissp
|