Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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101 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 63,34g | Prot: 113,60g | Carbs : 154,68g.
Pequeno Almoço: Queijo Gorgonzola, Rosca de Leite Condensado, Ovo, Bacon. Almoço: Linguiça Assada, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Vegetais Crus, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: Aurora Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Pão de Queijo. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, HIIT - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CLEIBE ENG
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