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almoco de uma bariatrica
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1370 kcal
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Líp: 49,75g | Prot: 75,16g | Carbs : 155,39g.
Pequeno Almoço: Sloop Sorvete de Chocolate, Integralmedica Creatina, Parmalat Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Perdigão Nuggets , Tomates Cereja, Alface, Carne Moída Refogada. Jantar: McCain Batata Airfryer, Perdigão Nuggets. Snacks/Outros: Club Social Bacon e Provolone, Sloop Sorvete de Chocolate, Club Social Sabor Presunto, Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Pipoca Premium. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Carolziinha1
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