Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2015
|
86 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2454 kcal
|
Líp: 65,95g | Prot: 167,77g | Carbs : 323,12g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Avocado, Morrisons Organic Beetroot. Almoço: Naranja Exquisita, Double Cream, Extra Virgin Olive Oil, Leeks, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Courgette, Butternut Winter Squash, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Old El Paso Steak Carne Asada Seasoning, Morrisons Organic Free Range British Chicken. mais...
|
|
3148 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 15 minutos, Futebol - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desoizal
|