|
Здравствуйте коллеги!))
Вопрос: питание по принципу БЖУ 2-1-3 или( приближенный к этому )при беременности в пользу или нет?
И если планировалось похудеть на 4 кг ( понятно что отступает такая тема на много месяцев), но все-таки как будет происходит набор веса если приблизить питание к 2-1-3?
|
1675 kcal
|
Líp: 65,21g | Prot: 116,54g | Carbs : 155,68g.
Pequeno Almoço: Лента Чиабатта, Сливочное Масло (Соленое), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Радужная Форель (Выращиваемая), Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Грудки, Fazer Сухарики Ржаные, Яичный Белок, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Тыква. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Эконом, Ржаной Хлеб, Тунец в Масле (Консервы), Простоквашино Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Чернично-Творожный Торт, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 10 minutos, Varrer - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Что-то не поняла,вы при беременности похудеть хотите?
29 nov 15 por membro: viktoriaZZet
|
Нет , конечно))), но правильное питание так или иначе ведет к снижению веса, поэтому и задаю вопрос как будет происходит набор веса в этом случае и на сколько это полезно питаться именно так , белок в таком количестве не будет ли создавать нагрузку на почки?
29 nov 15 por membro: дамиля
|
Ли шок у меня сейчас 4 кг, и будет ли к ним крепиться лишнее сало . Вот в чем вопрос !!!)))
29 nov 15 por membro: дамиля
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de дамиля
|