|
Semangat konsisten ya badanku sayang…. Kita mulai lagi… target turun 10 kg… 😰💪😘
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 53,01g | Prot: 80,68g | Carbs : 122,86g.
Pequeno Almoço: Melon, Tempe Goreng, Telur Dadar. Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Goreng. Jantar: Telur Gabus Keju, Tempe Goreng, Udang, Ikan Gurame, Cap Cay Kuah, Garuda Rosta Kacang Panggang, Sayur Asem, Melon, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kurma Medjool. Snacks/Outros: Beng-Beng Beng-Beng Nuts, Mie Bakso, Oatside Barista Blend. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wardah sexy
|