Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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94,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 34,29g | Prot: 124,52g | Carbs : 166,31g.
Almoço: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih, Bubuk Cabai, Totole Kaldu Jamur, Lee Kum Kee Saus Tiram, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Mujigae Sundubu Jigae, Fukumi Nasi Porang, Telur. Snacks/Outros: Pringles Potato Chips, Blewah Melon, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Taro Taro Net Seaweed, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Kikkoman Saus Manis Khas Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Lumpia Basah. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de agt130688
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