|
ada ga sih yg ga makan nasi lagi malemnya, soalnya abis buka puasa udh kenyang banget. jd makan dibawah BMR, abis mau dipaksa makan lg, malah kembung perutnya
|
773 kcal
|
Líp: 32,67g | Prot: 22,19g | Carbs : 98,31g.
Pequeno Almoço: Telur Balado, Nasi Putih. Almoço: Bumbu Kacang, Kolak, Risol Bihun, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Lontong. Snacks/Outros: Good Day Mocacinno. mais...
|
|
 Comentários
samaa kak :(( aku juga .. kekenyangan gak nyampe 1000😭
15 mar 24 por membro: moonlight113
|
sama.. sampe bingung kudu gimana, karna kalo keterusan jg gak baik katanya kan..
15 mar 24 por membro: septa_lutfi
|
Iyakan, mau dipaksa makan trs tp malah enek. Padahal udh makan yg tinggi kalori. Ttp ga sampe 1200
15 mar 24 por membro: Maryamdiant
|
kak yanuar.rizkie kalau gym setelah tarawih tidurnya jam brp kak?
15 mar 24 por membro: akyaas
|
kl aku misal udh kenyang bgt tapi blm nyampe bmr suka makan kerupuk aja sebiji, nyampe deh 😅😅 soalnya drpd dibawah bmr yg ada bukannya bb turun malah metabolisme yg turun, besokannya makan dikit bb naik
16 mar 24 por membro: Kim NamJoon Wife
|
Iya Makanya kadang suka makan Donat, kan kalorinya gede tuh, abis bingung mau makan apalagi. Kalo yg sehat2 pasti ttp ga sampe BMR makannya
17 mar 24 por membro: Maryamdiant
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maryamdiant
|