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umduğumdan az oldu netice umarım yağlar gidip kaslar kalmıştır.
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125 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 43,38g | Prot: 71,97g | Carbs : 96,65g.
Pequeno Almoço: Mis Üçgen Peynir, Mis Üçgen Peynir, Ezogelin Çorbası, Yumurta. Jantar: Doygun Light Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: pınar light yoğurt, limon, Greyfurt, Altınkılıç Kefir. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yucelozd
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