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no change in weight but I have upped my workout time. 45 mins 5 days a week.
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71,0 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 26,39g | Prot: 85,29g | Carbs : 130,90g.
Pequeno Almoço: Premier Protein High Protein Shake, Natrel 2% Lactose Free Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, General Mills Multi Grain Cheerios, Organika All-in-One Enhanced Collagen Protein with Greens & Probiotics. Almoço: Ragu Original, Parmesan Cheese (Grated), Zucchini. Jantar: Cobs Sourdough Cob, Zinetti Meat Lasagna with 4 Cheeses. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
HIIT - 34 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleDragonFly
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