Jornal de Marlene Get Serious, 14 mar 24

Prepping Dinner
Roasted Chinese Eggplant and Tomato Salad
Drizzled with Olive oil, garlic, onions, and oregano.

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913 kcal

Líp: 47,14g | Prot: 25,94g | Carbs : 94,04g.   Pequeno Almoço:  Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Ginger, Carnation Evaporated Low-Fat 2% Milk, Boiled Egg White, Apples, Bananas, Cinnamon, 365 Organic Steel Cut Oats. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Oregano, Minced Garlic, Cherry Tomatoes, Chinese Eggplant in garlic, Onions,  Paratha. Snacks/Outros:  Banana flaxseed Carrot Oatmeal Cookies - No Sugar Added, America's Choice Natural Walnuts, Aquafina Water (16.9 oz). mais...

2847 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...