Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 74,52g | Prot: 118,98g | Carbs : 182,28g.
Pequeno Almoço: Medjool Dates , Pecan Nuts , Blueberries , Kiwi Fruit, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Plain Yogurt, Olive Oil , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast. Jantar: Blue Cheese , Green Olives, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Pistachio Nuts. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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