Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2015
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172,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 52,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 36,80g | Prot: 95,64g | Carbs : 200,16g.
Pequeno Almoço: Tesco Blueberries, Tesco Skimmed Milk, Tesco Special Flakes, Tea with Skimmed Milk, Asda Strawberry Crisp Cereal. Almoço: Coffee with Skim Milk, Walkers Quavers (20g), Asda Egg & Salad Cream, Eat Well Slim Pasta, Cos or Romaine Lettuce, Pears, Onions. Jantar: Eat Well Slim Pasta, Onions, Tesco Beetroot, Tomatoes, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Bananas, Tea with Skimmed Milk, Asda Strawberry Crisp Cereal, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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