Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Líp: 53,83g | Prot: 39,68g | Carbs : 102,70g.
Pequeno Almoço: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Jagung. Jantar: Keripik Tempe, Telur, Urap. Snacks/Outros: Pizza Keju (36 cm), Madu, Tahu Bakso. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de hanifa amry
|